Zeitumstellung sorgt für Schlafprobleme
Veröffentlicht: Montag, 27.03.2023 08:20
An diesem Wochenende konnten wir dank der Sommerzeit-Umstellung wieder eine Stunde weniger schlafen. Dadurch gerät der natürliche Schlafrhythmus durcheinander, sagen auch die Ärzte im Märkischen Kreis.
Unter anderem auch Dr. Michael Westhoff. Der Chefarzt für Schlafmedizin an der Lungenklinik in Hemer sagt: Besonders problematisch ist die Zeitumstellung für Kinder. Und auch Menschen ab 55 Jahren haben stärkere Probleme, denn dann setzt die Zirbeldrüse im Gehirn weniger Melatonin frei, das sogenannte Schlafhormon. Dadurch sind Ältere stärker von Schlafstörungen betroffen.
